图书馆开展员工安全教育培训

本馆讯  4月4日上午，学校学工部副部长、心理健康教育与咨询中心主任荆玉梅教授到图书馆开展职工心理健康知识讲座，为全馆职工做安全教育培训。

荆玉梅教授的心理健康专题辅导报告题为“觉察体验与自我照顾——图书馆人员心理健康与压力应对”，分享了保持心理健康的主要途径和应对心理压力的科学方法。分析了当前的心理健康形势，阐述了心理健康的学科特性，列举了健康心理状态所具备的特征，强调每个人都是自己心理健康的第一责任人，需要经常觉察与反思自己的心理状况。荆教授介绍了国家在心理健康素养方面的基本目标与现状，每个公民都应端正态度，采取积极行动，注重心理疾病的辨别与治疗，及时干预，预防自杀行为。她还讲解了应对心理压力的三大策略：寻求意义、寻求支持、寻求安宁，并推荐了七种简约高效、便于操作的缓解心理压力的方式。

通过本次安全教育培训，全馆职工的心理健康素养得到了明显提升。